domingo, 9 de noviembre de 2014

7 Consejos para eliminar la ciática

Ese dolor que es como un relámpago, corre desde el glúteo hasta la parte posterior de la pierna, incluso, si el dolor te permite moverte, te puede llegar a doler hasta el empeine del pie.
Acudes con doctores y el diagnóstico es contundente, ciática, te preguntaras, que es eso?
Bueno el nervio ciático es del grosor de un lápiz, de hecho es el nervio mas grueso del cuerpo e inerva casi toda la pierna, cuando se inflama ¡el dolor es espantoso!


La mayoría de las personas lo ha sufrido alguna vez. Ataca como un latigazo y nos inmoviliza. Quien lo ha padecido no lo olvida. Además de los analgésicos y la fisioterapia, hay tratamientos efectivos y naturales que pueden ayudar a mejorar más rápido y a evitar un tratamiento prolongado con analgésicos.





Te enumero 6 síntomas que debes saber de la ciática

  1. Dolor constante en una nalga o en una sola pierna
  2. Dolor que se agudiza al sentarse
  3. Quemazón o hormigueo que bajan por la pierna (en vez de un dolor sordo)
  4. Debilidad, adormecimiento o dificultad para mover la pierna o el pie
  5. Dolor constante en una nalga
  6. Dolor punzante que pueda hacer difícil ponerse de pie o caminar

La ciática ocurre cuando hay presión o daño al nervio ciático. Este nervio comienza en la región lumbar y baja por la parte posterior de cada pierna. Este nervio controla los músculos de la parte posterior de la rodilla y región inferior de la pierna e igualmente proporciona sensibilidad a la parte posterior del muslo, parte de la región inferior de la pierna y a la planta del pie.
Las causas comunes de ciática abarcan:



   7 remedios caseros para atenuar tu ciática

(Algunos de dominio popular, pero no son tan efectivos francamente)

1)      El jugo de papa.
 
2) El té de apio también es muy bueno para “liberar” el dolor del nervio ciático.

3)  El te o jugo de saúco
4) El  ajo crudo para liberarse del dolor de ciática. y la leche de ajo, no sabes como prepararla? 

Te paso la receta:
Tiempo de preparación;      5 minutos
Grado de Dificultad:           Fácil

Ingredientes:  

         ·         2 dientes de ajo
               ·          media taza de leche
  

Método de preparación:

 pica 2 dientes de ajo en media taza de leche y bebe esta preparación 2 veces al día y los resultados podrán verse en una semana. 


Sin embargo, debes tener cuidado con el ajo, si estas tomando ciertos medicamentos como anticoagulantes o si tienes algún problema de sangrado o ulceras. Consulta a tu doctor antes de tomar suplementos de ajo.




5) Los suplementos con vitamina B1,B6 y B12 son usados como remedio para la ciática. La fuente mas común de vitamina B1 son las arvejas, espinaca, hígado, carne, cerdo, nueces, bananas, chauchas, todo tipo de granos y cereales, pan, arroz sin refinar legumbres. 

Mantener una dieta sana y balanceada que contenga vitamina B y ensaladas que contengan berro y perejil, hojas verdes y vegetales rojos frescos es muy importante para la buena salud.
 
6) Otro remedio casero mágico para tratar la ciática es el rábano fresco picado que se puede aplicar como ungüento.

7) Alternar compresas frías y calientes también es beneficioso. Puedes optar también por alternar duchas frías y calientes

Dentro del tratamiento medico tradicional  esta:

·         Analgésicos
·         Complejo B inyectable
·         Reposo relativo
·         Aplicar calor o hielo en el área que presenta el dolor. Pruebe con hielo durante las primeras 48 a 72 horas.
         

El mejor tratamiento para la ciática es:  

En mi experiencia clínica  he tratado infinidad de dolores radiculares, la ciática es uno de ellos,  con la terapia de acupuntura puedo asegurar que después de que se quita la última aguja del cuerpo del paciente, este último notará una mejoría casi instantánea.
Usando la acupuntura con tratamiento medico, la mejoría puede incluso observarse dentro del consultorio, el dolor desaparece MÁGICAMENTE, La eficacia que muestra el uso combinado de agujas y calor se aprecia desde el primer tratamiento. El número de sesiones a realizar vendrán dadas en función de la evolución de las molestias.


bibliografia



http://www.elnuevodiario.com.ni/suplemento/saludysexualidad/1404-dolor-nervio-ciatico-se-cura-acupuntura